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选择好床品精心策划健康睡眠
作者:管理员    发布于:2017-04-11 17:22:26    浏览 (57)
在现代都市里,生活和工作节奏是越来越快,大多数人都感觉到了各方面的压力在日益增大,不少人都睡眠不足,睡眠质量普遍不佳。睡眠不好,休息不够,让许多人都缺失工作的活力与激情。这一切,都让我们再次把注意力放到了睡眠健康上。很重要的一点,舒适健康的床上用品是健康睡眠的基本保证。

  在家居生活中,床垫、枕头、被褥等床上用品是让人们进行舒适睡眠的重要保证,它们能有效提升睡眠质量,伴你一夜安睡。但现在市场中,产品种类比较繁多,会使消费者在挑选中眼花缭乱,不知所措。

床垫 软硬适中最好

  当我们躺在床上时, 白天的疲倦因床的支撑而得到舒缓,跟我们人体密切相关的床垫关系着我们的睡眠质量。因此,我们应该选好一张合适的床垫。

挑选床垫小Tips

1、选购床垫时先看看电脑线缝的针脚,软床垫的面料绗缝松紧应一致,无明显皱褶、浮线。

2、不要为面料图案所左右,要注意面料本身。

3、床垫有3种基本类型——乳胶式、填充式和弹簧式。

4、床垫的软硬要适中。太软的床垫,睡起来虽然舒服但容易陷落,导致翻身困难;而太硬的床垫则不能适当地承托身体各部位,对脊椎形成更严重的慢性伤害。

5、考虑床垫的尺寸大小,选购床垫时,将个人身高加上20厘米为最佳尺寸,这样给头及手脚伸展留有空间。

床品 色·质的平衡

    一套质量优异、舒适、具有品位的床上用品,不仅可以创造一个温馨浪漫的家,还可以带来健康舒适的睡眠,而一套劣质床上用品,则是埋在床上的健康安全隐患。

色:床品色彩应视个人喜好而定,但忌无主题。挑选前应对自己的家具,床的款式及家庭的装潢格调有一个整体的考虑,选择接近基调色的或有对比的颜色作陪衬,给你的居家环境锦上添花。同色系的,显文雅,清丽。对比色的,显时尚,亮丽。无主题,无层次的搭配只能给人以不协调的感觉,视觉效果也不佳。挑选前要问清产品实物颜色与图片是否有色差,以免不必要的麻烦。刚入驻恒生家私正佳店的罗马布艺,坚持从室内空间到家具与家饰一站式个性化定制服务,通过床上用品的款式和颜色完美表现卧室的主题风格和生活品质。

质:床品的质量是最为重要的。选购时首先应注意品牌、环保因素,然后才是价格和款式。一定要选择正牌厂家的产品,因为正牌厂家选用不含偶氮印染的布料,严格按国家制定的标准生产,产品尺寸足、做工细。

挑选床品小Tips

1、查标识,看包装。产品使用说明可采用吊牌、标签、包装说明、使用说明书等形式,可一种或多种同时使用,其内容必须注明:制造者的名称和地址、产品名称、规格型号、采用原料的成分和含量、洗涤方法、执行标准、质量等级、质量合格证明等内容,不同说明形式的内容应一致,且规格型号、采用原料的成分和含量必须有。

2、找名品,看厂家。知名厂家的产品在产品品质方面有较好保证。

3、查外观,看做工。目前市场上的床上用品档次不同,价格差别大,做工和质量差距也大。质量比较好的产品布面平整均匀、质地细腻、印花清晰、富有光泽、缝纫均匀平整。如产品布面不匀、质地稀疏、花纹紊乱、缝纫粗糙,则质量就难保证,水洗尺寸变化率、染色牢度也可能超标。

枕头 分尺码认年龄

    人的一生大约三分之一的时间是在睡眠中度过,因此枕头的选择应该特别讲究。但并不是说贵的枕头就是好的,适合自己的才是最好的。健康睡眠提倡枕头高度、硬度、形状因人而宜,大家可以根据自己的身材和年龄,选择不同尺码和材质的枕头。

    枕头的作用就是在睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形。选择枕头时最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头,这不仅对颈椎,而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。

挑选枕头小Tips

1、高度:无论仰睡还是侧睡,最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头,成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。

2、硬度:过硬的枕头,与头的接触面积减少,压强增大,头皮会感到不舒服,而枕头太软,难以保持一定的高度,会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅,不利于睡眠。

3、质量:正规生产厂家,面料和枕芯都要检查一下。

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